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練習内容!

@9:00 アップ
A10:00 A打撃練習
B11:00 B打撃練習
C12:00 C打撃練習
 平行して内野・外野守備練習
 平行して投球練習
 平行して捕手練習
 平行して走塁練習
※11:00  C 昼食
※12:00  A・B昼食
D13:00 B・C守備連係
E14:00 A・B守備連係
F16:00 クールダウン
G16:30 片付け・整備
※土曜日は主に打撃・課題練習

☆第1クール:1月 基礎体力つくり
☆第2クール:2月 基本練習
☆第3クール:3月〜実戦練習・オープン戦

☆メディカルチェック(年4回)
理学療法士多数名により
マンツーマン診断にて
選手の故障予防や
不具合個所に対しての
動作改善アドバイス。




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