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10.杜仲茶ダイエット

リグナン化合物とゲニポシド酸の働きによって肝臓の脂質の代謝を促進させる。大腸のぜん動運動を活発にして脂肪やコレステロールの再吸収を防ぎ体脂肪を減らす働きがある。またカフェイン成分が全く含まれていないので夜飲んでも大丈夫。
水にティーバッグを入れて(量はお好みで)沸騰させた後弱火で10分ほど煮出す。ただしティーバッグに入った茶葉の状態により煮出し方はかわります。作った杜仲茶は日持ちしないので早く飲むこと。
注意点:カリウムがふくまれているので制限されている人は医師の相談が必要。



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