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★シャーラのヨガ★

絶対大丈夫
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ルーパリヨガ
アロマ使用】 (シャーラ独自のネーミング)
古代サンスクリット語で【美】を意味します

身体は勿論、心も『美しく』ある事!それが 本来の健康です。内外ともに健康であることを目的としたヨガです。

健康=美

ヨガには様々なジャンルがありますが、誰でも気軽に楽しめる健康法とした 『ハタヨガ』をベースに、流派にとらわれず、様々なジャンルのヨガの良い部分をミックスし ヨガの真髄は忘れずに、リラクゼーション〜ヘルス〜パワーまで 行えます。

『瞑想』にて集中力を養い、自己を見つめる事により精神的にリラックスし自己をコントロール(マインド)し、伴い身体にも変化が表れ心身『美しく』なっていく事でしょう

シャーラは【感じる事】を重視しています完成形ではなく、感性を大切に何をどう感じたか、感じた事が真実です。人に流されない真実の道を歩き願望実現・進むべき方向へ導いていきます。気付きのヨガ



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