無料ケータイHP

home pageマークがホームページ
edit pageマークが現在のページ

◆楽健法のすすめ

良いと思った事はまずやってみる
[Image]
足圧整体
『2人ヨガ楽健法』

楽健法(らっけんほう)は、足で筋肉を踏みほぐすことで血液・体液の流れを改善し、歪んだ骨格を整える事を基本としています。
又、心と密接な関係がある筋肉をほぐす事は、リラクゼーションとしても高い効果が期待されます(ヨガ・ルーシー共に同じ理念)

『2人ヨガ』とも呼ばれ、足の付け根〜つま先まで、そして腰の周りから腕、肩までマッサージできる施術法です。
行う方は、手で行うより負担が少なく、足の裏が刺激され温かくなり(足裏マッサージ)、バランスを取りながら体重移動を繰り返す事で、身体が整います。

される側は、圧がかかる面積が大きく
深いリラックス効果もあり、滞りがちな血流、リンパ流が正され心身がすっきり元気になれる健康法です

最近スキンシップ不足から、大人も子供も精神的な不調を抱える人が増えているそうです。楽健法は他の健康法と違い、2人でなければ行う事が出来ません。
相手の体を気遣いながら踏みあいますので、硬かった心と体がほぐれる頃には、より良い関係が築けていることでしょう



FC2無料ケータイHP