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★メディカルヨガ

幸せになるために産まれてきました
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シャーラのメディカルyoga
呼吸法により様々な相乗効果があることは【呼吸のページ】をご参照下さい

アーサナ(ポーズ)
体の柔軟性ではなく様々な ポーズをバランス良く【呼吸と合わせて】行う事で
個人差はありますが体調の改善・メンタル面の回復・ダイエット効果が期待出来ます。

ルーパリヨガは 様々なジャンル(流派)を独自に組み合わせ 個人の心地良い範囲で動いて頂きます。消して無理はしません 自分と語り合って メンタル面は勿論、継続する事で体調不良や様々な不調、を改善する事を目的としています。(生活習慣)を 内側、精神的な面から改善し 次第に 体にも効果が現れてくるように 焦らず、じっくりと 自分の為に行って下さい。

不安な方 一度ご相談下さい。
主に多い下記に重点をおきました。
無論 誰でも受講可です。健康面で不安な方は メディカル・ヘルスから始めて 体質を改善してみましょう
(不安な方はでご相談の上参加下さい)




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