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★モーニング(木曜)

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シャーラヨガ参照
シャーラの朝yogaは、1日のエネルギーをチャージ 基本の礼拝を主に、ほぐしや緩め、免疫アップに代謝アップと、メンバーさんや季節、要望に合わせ全身を動かして行きます。朝のまだだるさの残る 体をリフレッシュし心や精神まで癒やし、1日のエネルギーを体内にチャージして行きます。 老若男女問わず、どなたでもご参加頂けます
不安があれば ご相談下さいませ。

シャーラの朝yogaで
体も心もやる気モードアップ
良いエネルギーを沢山チャージして1日を快適に過ごしましょう



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