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★年忘れヨガ
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【太陽礼拝108】

一年間の垢を落とし新たな年明けに向かい、煩悩をなくすべく
【108回の太陽礼拝】へチャレンジします

108回といっても
無理に行わず、
・マイペースで
・途中休憩しても○・継続してもよし
・寝ても、、

と、ゆるゆるな雰囲気で行います
初心者や体力に自信がない方にも対応致します

完成形や回数にこだわらず、チャレンジしているその過程に意味を持ちます一緒に楽しみましょう。


■108回の意味などは12/3〜宝箱を参照下さいね

ナイトクラス内での実施ですが一般の方もご参加頂けます
Yahoo!HPご確認下さいませ

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