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■ビタミン類やタンパク質も

 妊娠中はビタミン類もタンパク質も普段のときより多く必要になります。タンパク質はゆで卵、チーズ、ミルワームなどの虫、煮干、ドッグフードやキャットフードから摂取できます。ビタミン類はキャベツやニンジン、サツマイモなどの野菜から摂取できますが、ビタミン剤も食事の時一緒に与えるとよいでしょう。



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